Os conteúdos / temas a seguir indicados são meramente exemplificativos, dada a impossibilidade de especificar a totalidade dos conteúdos, das actividades e das dinâmicas a desenvolver. Poderão verificar-se alterações na programação por motivos alheios à nossa vontade.
19/Maio
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26/Maio
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2/Junho
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23/Junho
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30/ Junho
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7/Julho
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Nível 0
Introdução
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Nível 1
Espiritual
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Nível 2
Mental
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Nível 3
Emocional
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Nível 4
Físico
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Conferências transversais
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Recepção dos
formandos.
Apresentação.
Conversa informal sobre as expectativas para este workshop.
Explicação detalhada dos quatro níveis.
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O nível espiritual
como apoio de todos os outros
Caracterização da
inteligência espiritual e seu papel integrador (QI, QE e QEs)[1] |
Tomar consciência dos nossos padrões de pensamento, das nossas crenças limitadoras
Escolher conscientemente crenças, valores e filosofias que apoiam a nossa evolução.
Desenvolver a intuição
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Explicação da inteligência emocional (QE)
Interacção deste nível com os restantes
Como desenvolver este nível (actividades lúdicas e artísticas)
- pintura
- dança, etc
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O mundo físico
manter o corpo saudável “escutar” o corpo
Interagir no mundo que nos rodeia (inteligência social)
O desequilíbrio dos outros níveis reflecte-se neste nível.
Gestão do tempo
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O papel das emoções no nosso bem-estar
Dra. Dória Pinto
(Psicóloga Clínica) |
11h - INTERVALO
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Interacção destes
níveis
Aspectos incluídos
em cada nível
Consequências do
subdesenvolvimento
destes níveis
Formadora:
Teresa Almeida
(Life coach) |
Questionário / diagnóstico sobre
o Qes
Partilha de resultados
Formadora:
Teresa Almeida
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Exercício prático para detectar crenças limitadoras
Formadora:
Teresa Almeida
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Sugestão de meditação
Anotações
Criação de um
diário Formadora:
Teresa Almeida
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Desperte o seu Génio Financeiro
Formador:
Pedro Silva (Life & financial coach)
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Interacção corpo / mente
Dra. Alice Vala
(Médica de família)
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[1] QI – quociente de inteligência (racional); QE - quociente de inteligência emocional; Qes – quociente de inteligência espiritual.
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