PROGRAMA - MANHÃ (9h – 13h)

Os conteúdos / temas a seguir indicados são meramente exemplificativos, dada a impossibilidade de especificar a totalidade dos conteúdos, das actividades e das dinâmicas a desenvolver. Poderão verificar-se alterações na programação por motivos alheios à nossa vontade.

19/Maio	26/Maio	2/Junho	23/Junho	30/ Junho	7/Julho
Nível 0 Introdução	Nível 1 Espiritual	Nível 2 Mental	Nível 3 Emocional	Nível 4 Físico	Conferências transversais
Recepção dos formandos. Apresentação. Conversa informal sobre as expectativas para este workshop. Explicação detalhada dos quatro níveis.	O nível espiritual   como apoio de todos os outros Caracterização da inteligência espiritual  e seu papel integrador (QI, QE e QEs)[1]	Tomar consciência dos nossos padrões de pensamento, das nossas crenças limitadoras Escolher conscientemente crenças, valores e  filosofias que apoiam a nossa evolução. Desenvolver a intuição	Explicação da inteligência emocional (QE) Interacção deste nível com os restantes Como desenvolver este nível (actividades lúdicas e artísticas)    - pintura    - dança, etc	O mundo físico manter o corpo saudável “escutar” o corpo Interagir no mundo que nos rodeia (inteligência social) O desequilíbrio dos outros níveis reflecte-se neste nível. Gestão do tempo	O papel das emoções no nosso bem-estar Dra. Dória Pinto (Psicóloga Clínica)
11h - INTERVALO
Interacção destes  níveis Aspectos incluídos  em cada nível Consequências do subdesenvolvimento destes   níveis Formadora: Teresa Almeida (Life coach)	Questionário /    diagnóstico sobre o Qes Partilha de resultados Formadora: Teresa Almeida	Exercício prático para detectar crenças limitadoras Formadora: Teresa Almeida	Sugestão de meditação   Anotações Criação de um diário Formadora: Teresa Almeida	Desperte o seu Génio Financeiro       Formador: Pedro Silva (Life & financial coach)	Interacção corpo / mente Dra. Alice Vala (Médica de família)

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[1] QI – quociente de inteligência (racional); QE - quociente de inteligência emocional; Qes – quociente de inteligência espiritual.

PROGRAMA - TARDE (14h - 18h)

Os conteúdos / temas a seguir indicados são meramente exemplificativos, dada a                   impossibilidade de especificar a totalidade dos conteúdos, das actividades e das                                                          dinâmicas a desenvolver. Poderão verificar-se alterações na programação por motivos alheios à nossa vontade.

19/Maio	26/Maio	2/Junho	23/Junho	30/ Junho	7/Julho
Nível 0 Introdução	Nível 1 Espiritual	Nível 2 Mental	Nível 3 Emocional	Nível 4 Físico	Conferências transversais
Diagnóstico do estado de desenvolvimento dos quatro níveis dos formandos.	Como desenvolver este nível. Questionário Orientador. Cada formando irá descobrir qual o meio que mais lhe convém.	Partilha dos resultados e comentários. Como desenvolver este nível.	Reeducação alimentar. Formador: Humberto Tomaz (Director Portela Wellness)	Sessão de Ioga do riso. Formador: José Martins	As Medicinas Alternativas no mundo actual Dr. Rui Pinto (Homeopata)
			15 h - INTERVALO
			Dança, música e ginástica: as novas vertentes no caminho do bem-estar. Formador: Humberto Tomaz	Saúde pelo exercício. Formadora: Cristina Alves
16h - INTERVALO
Análise e partilha dos resultados obtidos. Síntese dos resultados e constatação dos níveis a melhorar. Formadora: Teresa Almeida	A importância da meditação para o desenvolvimento deste nível. Formadora: Teresa Almeida	Como o subdesenvolvi- mento deste nível condiciona os restantes. Formadora: Teresa Almeida	Exercício prático. Formador: Humberto Tomaz	Sessão de Pilates clínico. Formadora: Cristina Alves	Alimentação para a sua beleza Dra. Isabel Costa (Naturologista)
	Exercício Prático de meditação Formador: José Martins (Curador holístico)	Exercício de imaginação guiada Formadora:  Dra. Dória   Pinto  (Psicóloga   Clínica)	17.30 INTERVALO	Sessão de relaxamento Formadora: Cristina Alves
			Ensino de Auto-relaxamento Formadora: Cristina Alves  (Fisioterapeuta e Osteopata)

INSCRIÇÃO NO CICLO DE WORKSHOPS

MODALIDADES DE PAGAMENTO O preço do curso inclui uma sessão de coaching GRATUITA. No e-mail de inscrição por favor indique o nome e morada completos, contacto telefónico e NIF. Por favor envie também no e-mail o comprovativo do pagamento.

1.     Desconto de 15% para os inscritos até 5 de Maio de 2012: 383€ Resolvermos alargar o desconto a esta última semana de inscrições, por isso até 11 de Maio só paga 383 euros. Já sobram poucas vagas! Não perca esta oportunidade! Se preferir, pode pagar 50% agora e os restantes 50% no 1º dia de formação (19 de Maio/12)      Por transferência bancária para o NIB 0033 0000 0022 2456 98805

2. Em três prestações:      - até 16 de Abril de 2012 – 200€      - até 30 de Abril de 2012 – 150€      - até 11 de Maio de 2012 – 100€ Por transferência bancária para o NIB 0033 0000 0022 2456 98805

3. Com cartão de crédito através do Paypal: 450 € Reduzimos também o valor de inscrição por Paypal para 400 euros!

     

Ciclo de workshops “Harmonizar os Quatro Níveis da Existência Humana” no Parque das Nações

A primeira edição do ciclo de workshops “Harmonizar os Quatro Níveis da Existência Humana” realiza-se no IPJ de Moscavide, Via de Moscavide Poente 4, nº 71, Lote 1  (Parque das Nações, em Lisboa) a 19 e 26 de Maio, 2, 23 e 30 de Junho e 7 de Julho.

Idealizado e organizado pela life coach Teresa Almeida o ciclo aborda a importância de o ser humano desenvolver os níveis Espiritual, Mental, Emocional e Físico da sua existência, bem como a forma de os equilibrar numa época particularmente exigente que não deixa espaço à reflexão e à comunhão connosco próprios e com os outros.

Na vertigem da competitividade desumana e do ritmo de vida alucinante que a sociedade actual nos impõe o Ser é inúmeras vezes suplantado pelo “ter” e pelo “fazer”. O impacto nocivo desta realidade manifesta-se especialmente na saúde, nas relações (inter)pessoais, no trabalho e na felicidade das pessoas. É fundamental modificar esta forma de viver!

O ciclo de workshops “Harmonizar os Quatro Níveis da Existência Humana” vai ao encontro desta necessidade, promovendo o desenvolvimento pessoal através do aumento da consciencialização que cada um tem da sua vida e de si próprio.

Assim, o evento, inspirado no livro Os Quatro Níveis da Cura, de Shakti Gawain (Pergaminho), destina-se a todos quantos desejem modificar algo na sua vida e se encontrem disponíveis para encetar essa mudança. Dirige-se também àqueles que, tendo já iniciado esse percurso, pretendam adquirir mais ferramentas para assim agilizar o seu desenvolvimento pessoal, sempre na perspectiva dos níveis Espiritual, Mental, Emocional e Físico.

É nesta medida que o ciclo terá a participação de profissionais de áreas tão distintas mas complementares como a medicina, o bem-estar físico, a psicologia ou a meditação.

No total são cinco workshops – o primeiro, introdutório, fornece uma perspectiva abrangente do ciclo; os outros, temáticos, são dedicados a cada um dos Níveis da Existência Humana. O sexto dia é reservado a conferências transversais às temáticas abordadas. Este ciclo de workshops perfaz um total de 48h de formação e conta com a colaboração de nove formadores de diferentes áreas.

Atenção: o número de vagas é limitado e há condições especiais para as inscrições realizadas até 05 de Maio de 2012.

Contactos: 933480763

teresa.almeida.coach@gmail.com

Teresa Almeida é Certified Associated Coach pela International School of Professional Coaching (ISPC)

Informação disponível em breve

      teresa.almeida.coach@gmail.com

 93 348 07 63